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新宿で不眠を相談するなら？13院の治療の進め方・睡眠薬の方針・検査を並べた
※このサイトは新宿駅前おおかみこころのクリニックが運営しています。ほかの院の情報は各院の公式サイトの記載の引用で、並び順は公式に書かれた最寄り駅からの徒歩時間が短い順（同じなら院名の五十音順）です。
先に結論
- 13院のうち9院が不眠の専用ページを持っています。多くは生活の見直しと薬を組み合わせる書き方で、認知行動療法を挙げる院もあります。
- 初診当日から睡眠薬を出せると書いているのは3院。一方で8院が、依存への配慮や減らし方・やめ方まで書いています。
- いびき・無呼吸が気になる人向けの睡眠の簡易検査にふれているのは2院でした。
不眠について知っておきたいこと（当院のコラムから）
この節は、運営元の新宿駅前おおかみこころのクリニックが公開しているコラム（監修 浅田愼太郎医師・日本精神神経学会専門医）からの引用です。
- 不眠のタイプ：寝つけない（入眠困難）、夜中に目が覚める（中途覚醒）、朝早く目が覚める（早朝覚醒）、ぐっすり眠った感じがない（熟眠障害）。ひとつ以上あって日中の眠気や疲れが強いときは、不眠障害の可能性を考えます。（眠れないまま朝を迎える理由と治療法）
- 受診の目安：満足に眠れない状態が「週に3回以上かつ1ヶ月以上」続くとき。週3日以上・3か月以上続くときは、治療が必要な不眠症の可能性があります。（同上・何日も眠れないとどうなる？）
- すぐに睡眠薬が出ないこともある理由：患者さんの体調を最優先にしているからで、まずは「毎日同じ時間に起きる」「朝日を浴びる」など薬を使わない方法から試します。（睡眠薬の処方で迷ったら何科へ？）
- 睡眠薬との付き合い方：ずっと飲む薬ではなく、不眠症が治ったら手順を踏んで減らし、やめる薬です。治りきらないうちに自分でやめると、悪化や再発につながることがあります。（睡眠薬Q&A）
- こころの不調のサインのことも：長く続く不眠や早朝に目が覚める状態は、うつ病などの不調のサインのことがあります。（何日も眠れないとどうなる？・早朝覚醒がつらい）
新宿13院の比較表
小さい字は公式サイトの原文（タップで根拠のページへ）。「記載なし」は公式サイトで見つけられなかった項目で、対応していないという意味ではありません。薬は分類名だけを載せ、商品名は載せていません。
数えてわかったこと
「まず薬」か「まず生活と認知行動療法」か
新宿駅前こころと発達のクリニックは「主にお薬を使って治療します」と書き、不眠のタイプを見て選ぶとしています。反対に、シティライトメンタルクリニックは「睡眠薬を出す前に、『なぜ眠れないのか』を確かめます」と書き、睡眠日誌と不眠の認知行動療法（CBT-I）を挙げています。新宿皮膚と心の診療所は、日本睡眠学会のガイドラインの手順（睡眠衛生の指導→薬物療法・認知行動療法→休薬を試す）に沿うと書いていました。
睡眠薬の方針は「出し方」より「やめ方」で差が出る
初診当日から出せると書くのは、よりそい・新宿駅前メンタル・ペリカンの3院です。やめ方まで書いている院も多く、ペリカンは「睡眠が安定してきた段階で、徐々に減薬・休薬」、シティライトは「種類・量・期間をできるだけ抑え」て減らし方まで計画、ゆうは処方を基本1〜4週間分として減薬はゆっくり進めると書いています。みんなのメンタルクリニックは、依存が少ないとされる新しい分類の睡眠薬（オレキシン受容体拮抗薬・メラトニン受容体作動薬）を挙げ、従来の分類（ベンゾジアゼピン系）は必要最小限の量と期間にすると書いています。
いびきや無呼吸が気になるなら、検査ができるかを見る
ゆうメンタルクリニックは、睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合に自宅で一晩の簡易検査（3割負担で約3,000円）を行うと書いています。シティライトも自宅の簡易検査を挙げていますが、同じページに機器の導入は2027年初頭の予定とも書かれていて、記載が食い違っていました。よりそいは院内では検査せず、睡眠外来や呼吸器内科を案内すると書いています。
受診の前に確かめたいこと
- いつから、どのタイプ（寝つけない・夜中に起きる・朝早く起きる・熟睡感がない）が、週に何日あるか
- いま飲んでいる薬やサプリ、寝る前のお酒・カフェインの量
- いびきや呼吸が止まると言われたことがあるか（あれば検査ができる院か、紹介先があるかを確かめる）
関連ページ：新宿で夜・土日に行ける心療内科 ／ 新宿で適応障害を相談するなら ／ 新宿で心療内科を変えたいとき
よくある質問
どのくらい眠れない日が続いたら受診したほうがいいですか？
おおかみこころのクリニックのコラムでは、満足に眠れない状態が「週に3回以上かつ1ヶ月以上」続くときに受診がすすめられているとしています。週3日以上・3か月以上続くときは、治療が必要な不眠症の可能性があります。それより短くても、日中がつらいときは早めに相談してください。
新宿の心療内科で、初診の日に睡眠薬は出ますか？
13院のうち、初診当日から処方できると公式に書いているのは3院（よりそい・新宿駅前メンタル・ペリカン）で、どれも医師の判断が条件です。みんなのメンタルクリニックは「必ずしも処方しない」と書き、生活の指導や心理療法だけの選択肢もあるとしています。
睡眠薬をやめたいとき、相談に乗ってもらえますか？
減らし方や休薬まで書いている院がいくつかあります。シティライトは減らし方まで一緒に計画すると書き、新宿皮膚と心の診療所は学会のガイドラインに沿って休薬を試す流れを示しています。おおかみこころのクリニックのコラムでも、睡眠薬は治ったら手順を踏んで減らし、やめる薬だと説明しています。自分の判断で急にやめないでください。
オンライン診療で睡眠薬はもらえますか？
新宿ペリカンこころクリニックは、オンラインの初診では内服薬を処方しないと書いています。みんなのメンタルクリニックとゆうメンタルクリニックはオンライン診療をしていません。おおかみこころのクリニックのコラムでも、初診では睡眠薬が出ない可能性が高いので、希望するならまず対面での受診をすすめています。
当院（新宿駅前おおかみこころのクリニック）のご案内JR新宿駅南口から徒歩1分。初診の受付は毎日、昼13:40・夜21:40まで（土日祝も診療）。眠れないことのご相談も受け付けています。
予約・診療時間を見る
参照情報
- 新宿ペリカンこころクリニック：公式サイト 1 2 3 4
- 新宿メンタルケアクリニック：公式サイト 1 2 3 4 5
- 新宿駅前メンタルクリニック：公式サイト 1 2 3 4
- おおかみこころのクリニック 新宿本院：公式サイト 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
- シティライトメンタルクリニック：公式サイト 1 2 3 4 5 6
- 新宿駅 内科・心療内科クリニック（BRAVE）：公式サイト 1 2 3 4
- みんなのメンタルクリニック 新宿西口駅前院：公式サイト 1 2 3 4
- ゆうメンタルクリニック 新宿院：公式サイト 1 2 3 4
- 新宿駅前こころと発達のクリニック：公式サイト 1 2 3 4
- 新宿皮膚と心の診療所：公式サイト 1 2 3 4 5
- 東新宿こころのクリニック：公式サイト 1 2 3 4
- 新宿うるおいこころのクリニック：公式サイト 1 2 3 4 5 6 7 8 9
- よりそいメンタルクリニック 新宿：公式サイト 1 2 3 4
確認日はすべて2026年10月31日。料金や方針は変わることがあります。受診の前に各院の公式サイトでご確認ください。掲載内容の訂正のご依頼はお問い合わせフォームへ。
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作成：一般社団法人三陽会（新宿駅前おおかみこころのクリニック）。ほかの院の料金・受付時間は、作成チームが各院の公式サイトで直接確認したものです。